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“六”种错误的用眼习惯,伤害孩子的视力健康

“六”种错误的用眼习惯,伤害孩子的视力健康

眼睛不仅是一个器官,更多时候是我们和外界的链接,认识外界的重要渠道。在教育孩子过程中,一定提高警惕,教会孩子正确的用眼方式,让孩子保持良好的视力。临床统计学证实,孩子近视除了受遗传因素影响外,很大程度与不良用眼习惯有关系。这“六”种错误的用眼习惯,是孩子近视度数不断加深的主要诱因,严重伤害孩子的视力健康。

错误的学习用眼习惯有:

● 长时间近距离看书阅读,容易造成用眼疲劳,阅读时应保持和书本30cm左右的距离,阅读30分钟左右休息5分钟。

● 躺着玩手机或看书,尤其是侧躺,睫状肌长时间被压迫,眼睛供血不足,引发疼痛感,影响视力。

● 写作业姿势不规范,趴桌子上写、歪头写......

● 趴在桌上午睡, 长时间压迫眼球,时间久了眼睛承受的压力过大,也会对视力造成损伤。

错误的娱乐用眼习惯有:

● 长时间盯着电子屏幕,导致眼压升高,容易造成眼睛酸胀,还有可能诱发急性青光眼。

● 关灯后偷玩手机,周遭环境与屏幕亮度形成鲜明对比,严重损害视力。

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